Lección 6
Conoce los Secretos de la electroestimulación integral avanzada
El deporte en general juega un papel fundamental en nuestro desarrollo físico, psíquico y social. Además tiene una elevada influencia en la prevención de enfermedades como la obesidad, la hipertensión y la diabetes.
El uso adecuado de herramientas como el electrofitness permitirán obtener los beneficios del deporte junto con los beneficios específicos de la propia tecnología.
A nivel fisiológico y estructural, los beneficios de la utilización de la electroestimulación aplicada al deporte o electrofitness son innumerables. Vamos a por ellos:
1. A nivel muscular
Conseguimos una mayor % de activación de las fibras que componen nuestra musculatura. Con la aplicación de electroestimulación conseguimos una activación cercana al 90% de la totalidad muscular, mientras que con un entrenamiento convencional activar más 60- 70% es realmente complicado.
2. A nivel estructural tendinoso
Los tendones van a sufrir menor estrés debido a la ausencia de peso necesario para la activación de la musculatura.
3. A nivel estructural de la articulación
Relacionado con el punto anterior, la ausencia de peso necesario para la activación muscular provoca que nuestras articulaciones no sufran, debido a la
ausencia de peso y impacto articular.
4. A nivel vascular y capilarización
Otro efecto de importante es el aumento de la circulación sanguínea. La mejora del riego sanguíneo actúa como prevención en determinadas patologías mejorando nuestro estado de salud.
5. A nivel de la posición corporal
Nos ayudará a corregir y trabajar la musculatura estabilizadora responsable de proteger nuestro cuerpo.
Una correcta posición corporal nos va permitir aliviar dolores musculares causados por descompensación y nos va a proteger ante estímulos estresantes (por ejemplo de lumbalgias) y dolores de espalda.
Si no tenemos una adecuada posición anatómica cervical como puede ser un aumento de la curvatura fisiológica puede provocar un esfuerzo extra para situar adecuadamente nuestra cabeza y poder ver de forma erguida.
6. A nivel químico
A todos estos beneficios fisiológicos tenemos que sumarle los efectos producidos a nivel químico.
La realización regular de ejercicio físico provoca la segregación de hormonas generadoras del placer y el bienestar y por lo tanto de un estado de felicidad. La más común y conocida son las Endorfinas. Si haces deporte sabrás perfectamente a qué me refiero.
En la próxima lección nos centraremos en las indicaciones y contraindicaciones relativas y absolutas en el uso del electrofitness.
SmartBodyFit®️ promueve el uso responsable de la electroestimulación como herramienta para mejorar la condición física, recomendando el estudio y análisis en profundidad de las características y propiedades del dispositivo antes de su adquisición. Exige certificados de calidad y ofrece un servicio responsable y profesional.
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