Placement des électrodes dans la Combinaison d’Électrofitness

Leçon 12

Les électrodes établissent la connexion entre l’appareil d’électrostimulation et nos muscles. La machine d’électrofitness transmet le signal qui passe par les électrodes jusqu’à ce qu’il atteigne sa destination de la manière la plus sûre et la plus efficace possible.

L’efficacité de la contraction musculaire visée par les électrodes va dépendre de : 

Type et taille des électrodes 

Il existe différents types d’électrodes, tant en ce qui concerne la forme que la composition du matériau de fabrication. Nous recommandons que les électrodes aient une forme et une taille spécifiques pour chaque muscle, et qu’elles ne soient pas de la même taille prédéterminée pour tous les muscles.

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Évitez les marques d’électrofitness qui incorporent des électrodes standard, avec la même forme dans toutes les électrodes. L’équipement professionnel a une forme spécifique pour chaque électrode, car chaque muscle a des caractéristiques différentes.

Nombre d’électrodes

Assurez-vous que votre combinaison d’électrostimulation et, donc, la machine dispose de suffisamment de canaux pour activer non seulement le plus grand nombre de muscles possible, mais aussi ceux que nous recherchons. Il ne s’agit pas d’activer les biceps ou les triceps (muscles des bras) comme on le fait pour les quadriceps ou les ischio-jambiers (muscles des jambes).

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Placement des électrodes

Le placement des électrodes est très important pour obtenir des résultats satisfaisants. La clé se trouve dans la stimulation adéquate du point moteur du muscle à travailler (c’est la contraction musculaire avec la plus faible intensité possible qui est utilisée ou la zone dans laquelle les électrodes sont les plus efficaces).

C’est pourquoi il est très important que notre combinaison d’électrofitness ait la possibilité de modifier la position des électrodes à l’intérieur. Ils faciliteront la stimulation appropriée du point moteur.

N’oubliez pas que chaque personne a une structure corporelle différente et que chaque séance d’entraînement doit donc être différente (en plaçant les électrodes dans des positions différentes pour une activation correcte du point moteur).

L’adaptation de la combinaison d’électrostimulation joue également un rôle très important car nous obtiendrons un meilleur contact entre l’électrode et le tissu ou le muscle contracté.

En conclusion, pour obtenir un résultat optimal, les électrodes doivent être placées sur le point moteur des muscles à entraîner avec un contact parfait entre les surfaces.

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SmartBodyFit®️ encourage l’utilisation responsable de l’électrostimulation comme outil d’amélioration de la condition physique, en recommandant l’étude et l’analyse approfondie des caractéristiques et des propriétés de l’appareil avant son acquisition. Il exige des certificats de qualité et offre un service responsable et professionnel.

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